Le Qi Gong pour retrouver une concentration
Avec l’augmentation des heures passées devant les écrans, j’ai remarqué que j’avais un léger déficit d’attention. Cela est le mauvais côté de cette pandémie.
Le bon côté est que Johanne St-Onge, ma prof de Qi Gong, qui habite une autre ville, donne maintenant ses cours sur zoom!
Je viens de compléter ma session d’hiver et j’ai retrouvé ma concentration, en plus de la souplesse!
Une nouvelle session débute bientôt. Inscription en ligne à compter du 20 avril 19 h.
Le Qi Gong est l’une des cinq branches de la médecine chinoise avec l’acupuncture, le massage, la diététique et la pharmacopée.
Il est composé de mouvements lents harmonisés avec la respiration, ce qui favorise la circulation d’énergie dans le corps apportant ainsi l’équilibre du corps et de l’esprit.
Le Qi Gong contribue à :
* Augmenter la concentration
* Réduire le stress
* Renforcer le système immunitaire
* Retrouver son énergie
* Prévenir les maladies
* Diminuer les douleurs des maladies auto-immunes
* Et plus encore…
Le Qi Gong est accessible à tous, peu importe votre forme physique et votre âge. Il se pratique debout ou assis et il ne requiert pas d’équipement ou de vêtements particuliers. Il suffit d’être habillé confortablement.
Horaire des cours :
Qi Gong
Lundi : 11 h à 12 h 30
Lundi : 18 h 30 à 20 h
Mercredi : 11 h à 12 h 30
Pilates
Jeudi : 9 h à 9 h 50
Qi Gong & Pilates
Centre Père Marquette www.centreperemarquette.com
Pour rejoindre Johanne directement :
514-593-8158
www.facebook.com/etreqigong/