Aimez-vous les histoires sur les centenaires et sur le bien vieillir?
Voici un court documentaire, titré Well Preserved, tiré de la collection de films inspirants Green Renaissance que vous trouverez ici bas :
On y fait la connaissance d’un petit groupe de nageuses de Sandegærde, dans les Îles Féroé, un archipel d’îles du Danemark entre l’Islande et la Norvège. Elles se rencontrent été comme hiver pour nager le matin.
Ce que je retiens de ce film :
· Elles augmentent la diversité de leur microbiote en se frottant la peau avec le sable;
· Elles ne prennent pas de douche après la nage, pour permettre au corps d’absorber les minéraux;
· Au départ, elles ne se connaissaient pas. Cette activité leur a donné un groupe d’appartenance où les AMITIÉS et le RIRES sont au rendez-vous;
· La vie est une suite de hauts et de bas, mais l’attention est portée sur l’observation des multitudes de joies que le quotidien apporte (un arc-en-ciel, la mer, les rayons de soleil, etc.);
· Enfin, la diminution des facteurs de stress est essentielle. La protagoniste principale dit : « Si un matin, cela ne me tente pas, je n’y vais pas ». Exit les « il faut », les « je dois ».
Le plaisir avant tout !!!
Pour voir plus de leurs films inspirants et pour les encourager, c’est par ici : https://www.greenrenaissance.co.za/.