Dr Gabor Maté sur les maladies chroniques et le stress post traumatique

https://youtu.be/Rik5E7wey0w?si=2-Izq24pss_PuSWL

J’aime bcp le style à la fois empathique et détaché du Dr Gabor Maté.

Étant moi-même issue d’une lignée familiale où il y avait de l’alcoolisme et de la dysfonction, il m’est crucial de comprendre par l’humour et l’empathie comment cette situation est aussi pire que lorsque l’on a grandi dans un pays en guerre.

Le Dr Gabor Maté est un médecin, auteur et conférencier renommé qui a mené des recherches approfondies sur le lien entre le stress et les maladies chroniques.

Sa famille a étée exterminée dans les camps de concentration Nazi.

Dans ses travaux, il soutient que le stress émotionnel et les traumatismes non résolus peuvent avoir un impact profond sur notre santé physique, conduisant au développement de maladies chroniques telles que les maladies auto-immunes, le cancer et les problèmes de santé mentale.

Selon le Dr Maté, le stress et les traumatismes peuvent créer un état d'inflammation chronique dans le corps, ce qui peut affaiblir le système immunitaire et nous rendre plus vulnérables à la maladie. Cela peut être particulièrement vrai pour les personnes qui ont vécu un traumatisme durant leur petite enfance ou des facteurs de stress persistants tels que la pauvreté, la discrimination ou la violence.

Pour résoudre ces problèmes, le Dr Maté souligne l’importance de s’attaquer aux facteurs émotionnels et psychologiques sous-jacents qui contribuent aux maladies chroniques. Cela peut impliquer de travailler avec un thérapeute, de pratiquer la pleine conscience et de prendre soin de soi, ainsi que d'apporter des changements à votre mode de vie qui favorisent la santé et le bien-être en général.

Il parle en anglais, il est possible de sélectionner les sous-titres français.

Bonne écoute

https://youtu.be/Rik5E7wey0w?si=2-Izq24pss_PuSWL